När jag går upp på morgonen går jag alltid på toaletten innan jag väger mig. Redan där avgörs om min dag ska bli bra.
Sen dricker jag alltid en kopp te. Kanske tar lite yoghurt också om det känns som om jag behöver det.
Jag försöker hela dagen att dricka så mycket vatten som möjligt. Sen brukar jag ta något lätt vid lunch (beroende på när jag går upp så klart). Det kan bli kanske lite rester från dagen innan eller också kan det bli nått som bara är att ta fram.
På eftermiddagen blir det som mest en youghurt. Och till middag lagar jag mat. Samma som jag alltid gjort, men jag får inte i mig lika mycket längre.
Sen senare på kvällen blir det inte mer än kanske nått rån eller nått liknande..
Allt är förståss i väldigt små mängder.. men inte i lika små som i början. Men som igår när jag åt hemma hos morfar så blev det; En prinskorv, En babybellost, ett rån med lite julskinka på.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar